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AVANT / APRÈS : MON ÉVOLUTION  (- 10KG) 14:52

AVANT / APRÈS : MON ÉVOLUTION (- 10KG)

MON PARCOURS, MON HISTOIRE, MA TRANSFORMATION de 2012 à 2016 ... :-)

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Une Journée dans mon assiette  Fitness #2 10:59

Une Journée dans mon assiette Fitness #2

Aujourd'hui je vous propose de me suivre une journée dans mon assiette ;) (nouvelle version 2.0)
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UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE - EN SÈCHE 08:22

UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE - EN SÈCHE

Suivez moi une journée durant ma 5ème sem de sèche (attention mes apports sont très réduits sur mes 2derni&egra

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Une Journée dans mon assiette Fitness #3 08:10

Une Journée dans mon assiette Fitness #3

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Une Journée dans mon assiette Fitness #4 09:11

Une Journée dans mon assiette Fitness #4

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Une Journée dans mon assiette Fitness #5 10:28

Une Journée dans mon assiette Fitness #5

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Une Journée dans mon assiette fitness #6 11:24

Une Journée dans mon assiette fitness #6

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VLOG - UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE 05:27

VLOG - UNE JOURNÉE DANS MON ASSIETTE

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#bikiniavecsissy Muscler les fessiers 12:10

#bikiniavecsissy Muscler les fessiers

Coucou les filles !!! Comment vous allez ? Aujourd'hui je vous propose une super séance pour vous muscler les fessiers et avoir de jolies fesses bien gal

★ Séance d' abdos pour un ventre plat & abdos dessinés 16:04

★ Séance d' abdos pour un ventre plat & abdos dess

Coucou les filles, je sens que vous allez être contente, aujourd'hui je me suis enfin motivée à vous filmer ma séance d�

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ABDOS EN BETON & VENTRE PLAT ! 11:32

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Coucou les filles, on se retrouve aujourd'hui pour la seconde vidéo du programme 1 mois #bikiniavecsissy ! Aujourd'hui on fait un nouveau focus sur l

ABDOS FESSIERS INTENSIFS PEU DE SAUTS (Full training 25min) 25:31

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Fitness à la maison pour un ventre plat et des fesses rebondies !!!
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AVOIR LES FESSES DE JEN SELTER EN 9 MIN 09:48

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Coucou les filles, je vous retrouve aujourd'hui pour cette nouvelle semaine #bikiniavecsissy du programme 1 mois. On attaque fort aujourd'hui avec un entraineme

BIKINI AVEC SISSY 3 : LANCEMENT OFFICIEL !!!! 05:37

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BRÛLE GRAISSE & FESSES BOMBEES 30MIN (Full training) 31:21

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Séance cardio brûle graisse et fesses bombées en 30min !!!
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Coucou les filles, on se retrouve aujourd'hui pour continuer cette troisième semaine du programme 1 mois #bikiniavecsissy ! Aujourd'hui on fait un no

CARDIO BRÛLE GRAISSE EXTREME !!! 09:35

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Coucou les filles, on se retrouve aujourd'hui pour la suite du programme 1 mois #bikiniavecsissy ! Aujourd'hui on fait une séance full body pour se t

CARDIO HIIT / ABDOS / HAUT DU CORPS (Full training 30min) 28:12

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Coucou les sportives, aujourd'hui on va faire une séance d'abdos express, pour les jours où vous êtes pressées, fatig

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ELIMINER SA CULOTTE DE CHEVAL EN 10 MIN 12:40

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Je vous parle d'amitié, des bonnes rencontres, de moi, de vous, ce ceux qui m'entourent et m'encourage ! On dit souvent "montre moi tes ami

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FESSES BOMBEES & JAMBES SEXY (Full training 30min) 35:22

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HAUT DU CORPS FIN & TONIQUE (Full training 30min) 31:03

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Séance haut du corps pour un buste galbé et fin !!!
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