Quels sont les meilleurs coach/livres/films sur le yoga?

Vous êtes débutant en {yoga} et vous souhaitez en savoir plus sur le sujet ? Il existe de nombreux moyens disponibles sur internet. Depuis les années 2010, se sont développés des cours de yoga en ligne notamment sur la plateforme de vidéo YouTube. Plus traditionnellement, il existe de nombreux ouvrages consacrés au yoga. Enfin, il existe également des sites professionnels pour des cours de** yoga à distance**. Voici une petite sélection.

Read more

Les bienfaits du yoga pour le corps et l'esprit

Le {yoga} est une pratique millénaire bénéfique à la fois pour le corps et l’esprit. En plus de mobiliser l’ensemble du corps grâce à différentes postures, le yoga comprend des exercices respiratoires et de concentration favorisant la détente. À l’origine, il s’agit d’un véritable mode de vie à part entière orienté vers la recherche de l’équilibre parfait pour chaque être. Apprendre à se détendre grâce au yoga Originaire d’Inde, le yoga représente avant tout une philosophie pour se reconnecter à tous les éléments de son être : l’âme, les énergies, les émotions, le corps et le mental.

Read more

Comment pratiquer le yoga ?

Discipline originaire d’Inde, le {yoga} allie exercices spirituels et physiques afin de trouver un équilibre permettant d’atteindre le nirvana. Cette pratique se décline à travers des postures, des techniques respiratoires et des exercices de méditation et de concentration. Découvrez comment bien faire du yoga et adopter un mode de vie équilibré en suivant les préceptes de cette discipline. Suivre des cours de yoga Si vous avez envie de pratiquer le yoga, plusieurs possibilités s’offrent à vous.

Read more