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Quels sont les boissons à boire après une séance de yoga ?
Souhaitez-vous commencer le yoga ? Cette discipline est réputée pour ses exigences qui contribuent à l’équilibre du corps et de l’esprit. Trouvez ici quatre boissons que vous pouvez consommer à la fin d’une séance de yoga.
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Quels sports ont les mêmes bienfaits que le yoga ?
Le yoga est une activité physique qui permet de travailler l’endurance musculaire et de détendre les articulations. Voici d’autres activités physiques qui procurent les mêmes bienfaits que le yoga.
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Les yogis : les personne pratiquant le yoga
Vous êtes un amateur du yoga ou vous souhaitez vous y mettre ? Il est important de connaître les contours de cette discipline ainsi que quelques yogas dont vous pouvez vous inspirer. Découvrez-les ici.
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Quels sont les autres sports similaires au Yoga ?
Vous êtes à la recherche d’une pratique sportive semblable au Yoga pour gérer le stress et vous détendre ? Découvrez ici quelques sports de relaxation similaires au Yoga
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Quels sont les meilleurs coach/livres/films sur le yoga?
Sélection de coachs, de cours en ligne, et de livres sur le yoga disponibles sur internet
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Les bienfaits du yoga pour le corps et l’esprit
Le yoga est une pratique millénaire bénéfique à la fois pour le corps et l’esprit. Réduction du stress et de l’anxiété, diminution des douleurs au dos, souplesse, musculation.
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Comment pratiquer le yoga ?
Le yoga allie exercices spirituels et physiques afin de trouver un équilibre permettant d’atteindre le nirvana. Découvrez comment pratiquer le yoga et apprendre les postures.
Vous avez des recommandations de livres ?